Этот пост написан в сотрудничестве с Walmart.

Сказать, что вся наша команда с нетерпением ждет 2021 года, и все, что он принесет, — это ничего не сказать.

Хотя мы всегда с нетерпением ждем начала нового, в этом году мы приветствуем то, что мы называем маленькой поправкой: . Мы можем внести изменения в свой рацион, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми в предстоящий год.

Как писателям еды и разработчикам рецептов легко застрять на нашем пути, когда дело доходит до ингредиентов, но одно из самых простых изменений, которые вы можете внести, — это замена ингредиентов, и, к счастью, Walmart + делает его очень простым в использовании. Ваши любимые высококачественные ингредиенты будут доставлены или доставлены с легкостью!

Правила греческого йогурта

Мы предполагаем, что вы слышали об использовании йогурта в соусах или заправках для салатов вместо майонеза или сметана, но в 2021 году возьмитесь за сливочный греческий йогурт. Это не просто хороший заменитель, он действительно может превратить ваш рецепт в шелковистый кремовый шедевр. Поверьте нам на слово.

Урезание красного мяса

Есть много причин, по которым люди стремятся сократить употребление красного мяса. Независимо от того, к чему вы стремитесь, к здоровью или к окружающей среде, наша команда обещает в этом году чаще покупать фарш из индейки или курицы. Или альтернативный фарш (наш директор по маркетингу, Меган, любит крошки Beyond Meat).

В зависимости от вашего рецепта высока вероятность, что ваша команда даже не заметит, а еще больше шансов, что вы почувствуете себя более энергичным, потому что

Король цветной капусты

Как вы относитесь к тенденции к цветной капусте? Половина нашей команды никогда не была новообращенной, а другая половина страстно приветствовала в своей жизни рис из цветной капусты и пюре из цветной капусты.

Почему? Это простой способ добавить больше овощей в вашу неделю, и в наши дни он очень доступен в большинстве продуктовых магазинов (вы видели замороженные упаковки риса с цветной капустой? Так просто).

Если у вас есть придирчивые едоки, которые будут позвоните вам сюда, смешайте половину риса с цветной капустой и половину обычного риса, и мы догадываемся, что никто не станет мудрее.

Усиление соуса для пасты

Не совсем своп как таковой, но Клаудия, наш менеджер по сообществу, любит мелко нарезать цуккини и морковь в баночном соусе для макарон, чтобы повысить питательность и получить больше овощей на тарелке. Когда дело доходит до лапши, она обнаруживает, что ее (пятеро!) Дети даже не замечают этого.

Embrace Alternative Flours

Некоторые из наших авторов любят заменять белую цельнозерновую муку на универсальную муку в легкой выпечке для своих семей. [19659028] Точно так же Рэйчел, наш помощник редактора, любит тянуться за пастой из цельнозерновой шерсти ангела вместо спагетти. В нем много клетчатки, а текстура больше похожа на стандартные макароны, чем на спагетти-лапшу из цельнозерновой муки.